SOAL UJIAN PJOK KELAS 1 SD TAHUN 2023

 

L E M B A R   S O A L

Nama                        : ............................

 

Tema / Mapel            : ………………..

Kelas                        : 1 ………………….

Semester                   : I (satu)

Hari / Tanggal           : ……………………………….

Alokasi Waktu         : ………………………………..

Petunjuk Umum :

1.      Tulislah identitas dan nama muatan/mata pelajaran pada lembar soal  yang telah disediakan!

2.      Tuliskan semua jawaban di lembar jawaban!

3.      Bacalah setiap butir soal dengan baik sebelum dijawab!

4.      Kerjakan lebih dahulu soal yang dianggap mudah!

5.      Tanyakan kepada pengawas apabila ada soal yang kurang jelas!

6.      Periksa kembali pekerjaanmu sebelum lembar soal dan lembar jawaban diserahkan kepada pengawas!

 

 

 

I.       Pilihan Berganda

A.    Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b atau c di depan jawaban yang benar !

 

1.      Posisi badan saat berjalan ke depan adalah ...

a.       Tegak

b.      Condong ke depan

c.       Condong ke belakang

d.      Menekuk

 

2.      Gambar di bawah ini adalah gerakan (gambar: menangkap bola datar) …

a.       Menangkap bola datar

b.      Menangkap bola dari atas

c.       Menangkap bola dari bawah

d.      Menangkap bola dari samping

 

3.      Gerakan lari menguatkan …

a.       Otot leher

b.      Otot tangan

c.       Otot kaki

d.      Otot kepala

 

4.      Pada saat menangkap bola mendatar pandangan mata harus ke arah …

a.       Depan

b.      Samping

c.       Atas

d.      Bawah

 

5.      Bola dari atas disebut juga …

a.       Bola menggelinding

b.      Bola lambung

c.       Bola datar

d.      Bola dari atas

 

6.      Berikut ini yang bukan gerak manipulatif adalah …

a.       Melempar bola

b.      Menangkap bola

c.       Membungkukkan badan

d.      Menendang bola

 

7.      Saat melakukan sikap lilin, kaki lurus ke …

a.       Atas

b.      Bawah

c.       Depan

d.      Samping

 

8.      Perhatikan gambar berikut !

Gambar (anak-anak berlari) diatas adalah gerakan …

a.       Berjalan

b.      Berlari

c.       Melompat

d.      Berjinjit

 

9.      Berjalan dengan mata tertutup adalah latihan keseimbangan …

a.       Berpindah tempat

b.      Di tempat

c.       Melompat

d.      Berdiri  

 

10.  Berikut ini yang bukan termasuk contoh gerak lokomotor adalah …

a.       Melompat

b.      Berlari

c.       Berjalan

d.      Menggeleng

 

11.  Gerak saling mendorong bertumpu pada …

a.       Kepala

b.      Tangan

c.       Kaki

d.      Bahu

 

12.  Menangkap merupakan gerak dasar  …

a.       Non lokomotor

b.      Manipulatif

c.       Lokomotor

d.      Koordinatif

 

13.  Kemampuan gerak non-lokomotor adalah …

a.       Gerakan berpindah tempat

b.      Gerakan pada satu tempat

c.       Gerakan melempar dan menangkap

d.      Berdiam di tempat

 

14.  Gambar (seorang anak berjalan) berikut ini termasuk gerak keseimbangan …

a.       Melompat

b.      Di tempat

c.       Berpindah tempat

d.      Menendang

 

15.  Contoh gerak dasar manipulatif adalah …

a.       Menendang bola

b.      Jalan

c.       Lari

d.      Melompat

 

16.  Gerakan yang termasuk pola gerak non-lokomotor adalah …

a.       Berjalan

b.      Melempar bola

c.       Mengayun lengan

d.      Berlari

 

17.  Perhatikan gambar (dua orang anak saling menarik seutas tali) berikut.

Gambar di atas adalah contoh gerakan …

a.       Menarik

b.      Mendorong

c.       Melempar

d.      Bertengkar

 

18.  Perhatikan gambar (dua orang anak saling mendorong) berikut.

Gambar di atas adalah contoh gerakan …

a.       Menarik

b.      Mendorong

c.       Melempar

d.      Bertengkar

 

19.  Gambar (mengayun lengan)di bawah ini adalah gerakan …

a.       Mengayun lengan

b.      Melempar bola

c.       Melambaikan tangan

d.      Menangkap bola

 

20.  Perhatikan gambar (seorang anak menekuk badan) berikut.

Gambar di atas adalah contoh gerakan ...

a.       Menekuk badan

b.      Memutar badan

c.       Mendorong

d.      Menarik

 

21.  Sikap kapal terbang berguna untuk melatih …

a.       Kecepatan

b.      Kelincahan

c.       Keseimbangan

 

 

22.  Berdiri dengan satu kaki termasuk gerak …

a.       Kekuatan

b.      Keseimbangan

c.       Ketangkasan

 

23.  Perhatikan gambar (dua orang anak sedang berjalan) berikut !

          Gambar di atas adalah gerakan …

a.       Berjalan

b.      Melompat

c.       Berlari

 

24.  Gerakan yang menyebabkan perpindahan tubuh dari satu tempat ke tempat lain disebut gerak …

a.       Lokomotor

b.      Non-lokomotor

c.       Manipulatif

25.  Gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat disebut gerak …

a.       Lokomotor

b.      Non-lokomotor

c.       Manipulatif

 

26.   Melatih keseimbangan dapat dilakukan dengan cara ....

a.       Loncat tinggi

b.      Lompat jauh

c.       Berdiri satu kaki

d.      Loncat katak

 

27.  Menggantung dengan dua tangan, dorong mendorong tangan, dan dorong mendorong pundak adalah latihan kekuatan ...

a.       Otot kepala

b.      Otot tungkai

c.       Otot lengan

d.      Otot kaki

 

28.  Sebelum berenang sebaiknya ...

a.       Pendinginan

b.      Minum sepuasnya

c.       Pemanasan

d.      Makan sampai kenyang

 

 

29.  Berjalan di atas air terasa ...

a.       Lemas

b.      Sama

c.       Lebih berat

d.      Lebih ringan

 

30.  Renang termasuk jenis olahraga ...

a.       Darat

b.      Air

c.       Udara

d.      Laga

 

 

II.    Isian

 

B.     Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini dengan jawaban yang benar!

 

1.      Apa yang dimaksud gerak lokomotor ? …………..

2.       Tuliskan contoh gerak manipulatif yang kamu ketahui! …………………

3.       Gambar (dua orang anak sedang berlari) adalah contoh gerakan ……………….

4.      Untuk menghindari terjadinya cedera yang lebih parah, dianjurkan sebelum melakukan kegiatan senam perlu mendahului dengan   ……………

5.      Olahraga umumnya dilakukan agar membuat tubuh kita menjadi ...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bagikan Artikel ini